Massage na echtscheiding

Een echtscheiding is als een soort rouwproces. Dat is niet alleen een mentaal proces, maar het heeft ook impact op je lichaam. Al die stress kan voor vervelende klachten zorgen, zoals heftige vermoeidheid, slapeloosheid, hoofdpijn, nek- of schouderpijn of maag- en...

Vrouw in de Overgang

Ruimte voor jezelf Met een beperkte blik zie je de overgang als een tijd van afbraak, een tijd van opvliegers, onbestemde pijntjes, slecht slapen en een slecht humeur. Je hebt het over oestrogeentekort en je bent misschien zelfs boos op de natuur, omdat ze je zo...

Ken je mij? Wie ben ik dan?

Weet jij mij beter dan ik? zingt Trijntje Oosterhuis zo mooi. We zoeken het geluk buiten onszelf, in boeken als ‘Hygge – de Deense kunst van het leven’, ‘Lykke – de Deense weg naar het geluk’en ‘Lagom – het Zweedse...

Uit je hoofd in je lijf

Behalve dat aandacht voor de adem en de zintuigen je bij de directe ervaring van dit moment brengt, voegt ook bewustwording van je lijf een dimensie toe. Je lijf kan je veel vertellen. Als je er goed naar luistert, dan merk je veel op. Als een fijn afgestemd...